Geheugensteuntje voor beginners

GEDAN
CHUDAN
JODAN

oi tsuki
zelfde arm als voorste been

gyaku tsuki
tegengestelde stoot


age uke
opwaartse afweer


soto ude uke
afweer van buiten naar binnen


gedan barai
lage zone afweer


uchi ude uke
afweer van binnen naar buiten


shuto uke
met de snijkant van het hand, van binnen naar buiten



mae geri
voorwaartse trap, met de bal van de voet




yoko geri kekomi
zijwaartse (stekende) trap, met de snijkant van de voet



mawashi geri
cirkelvormige trap met de bal of wreef van de voet




yoko geri keage
zijwaartse (opzwaaiende) trap met de snijkant van de voet



uchiro geri
achterwaartse trap met de hiel van de voet

Aandachtspunten
Zorg dat je tijdig aanwezig bent op de les.
Respect geldt voor ‘iedereen’ in de dojo.
Nooit tegenspreken tegen de lesgever en / of de training storen.
Korte nagels, propere handen en voeten.
Geen ringen, kettingen, oorbellen, piercings, uurwerken enz…dragen tijdens de training.
Eten, drinken, kauwgom en het gebruik van gsm's zijn niet toegelaten in de dojo.
Deftig groeten naar je partner (niet enkel met je hoofd).
Uzelf niet bewijzen tegenover je partner (bewijs jezelf op wedstrijden, niet in de dojo !)
Kom in de eerste plaats voor uzelf trainen (kijk niet eerst wie aanwezig is of wie er lesgeeft).
Iedereen is gelijk voor de ’regels’ in de dojo.
Respecteer de training, ook al had jij het anders verwacht of gedacht.
Kom altijd gemotiveerd en met volle inzet trainen.
Ook na de training geldt er discipline en respect.
